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黑豆沙芝麻饼—补肾润肤的美食
黑豆沙芝麻饼—补肾润肤的美食

黑豆沙芝麻饼—补肾润肤的美食

准备时间:
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.02.18 12:45

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主料

  • 小黑豆 :120
  • 面粉 :500
  • 酵母 :5
  • 熟白芝麻 :100

辅料

  • 红糖40
  • 温水 :300ml
  • 食用油 :10ml
  • 香油 :5ml

具体步骤

  • 第一步
    1. 黑豆提前洗净,泡一宿
  • 第二步
    2. 将黑豆及泡黑豆的水放入高压锅中,再加入适量清水,盖盖,大火煮开,上汽10分钟关火
  • 第三步
    3. 煮好的黑豆加适量原汤用研磨杯打成黑豆茸,将黑豆茸放入炒锅中,加入红糖一起小火慢慢翻炒,将黑豆茸的水分逼出。黑豆茸稠度合适时,加入食用油、香油一起炒制
  • 第四步
    4. 炒好的黑豆沙放入容器中,盖上保鲜膜,酵母用200ml温水化开
  • 第五步
    5. 将酵母水倒入面粉中拌匀,再加入另100ml温水,将湿面粉充分揉压至较光滑面团
  • 第六步
    6. 将面盆放置在温暖处发酵(我用热水锅来发酵)
  • 第七步
    7. 发酵好的面团体积膨胀至两倍左右大小,能看到面团表皮下有气孔
  • 第八步
    8. 拿出面团里面气孔丰富且有酵香和面香
  • 第九步
    9. 将面团再次充分揉压至光滑面团,放入容器中,盖上保鲜膜静置20-30分钟
  • 第十步
    10. 取出面团,分割成60g左右的一个面剂(共13个)将面剂擀成圆片,包入黑豆馅
  • 第十一步
    11. 面剂封口后的样子,将面坯轻轻擀成长椭状
  • 第十二步
    12. 饼坯表面刷上清水,放入熟芝麻碟中,轻轻按压一下,使面坯表面粘满芝麻
  • 第十三步
    13. 平底锅加热,放入少许油,再将饼坯放入,煎到面法饼熟即可。

烹饪技巧

  • 备注:红糖用量可以根据自己的口味调节。

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