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好吃的南乳西兰花
好吃的南乳西兰花

好吃的南乳西兰花

准备时间:
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.02.14 11:08

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 西兰花摘成小朵后洗净。
  • 第二步
    2. 牛肉片用盐、生粉、老抽、生抽、料、生油各适量腌制2小时。
  • 第三步
    3. 水沸后加入姜丝和西兰花。
  • 第四步
    4. 用一只大碗将煮熟的西兰花头朝下排好,尽量让它恢复一朵花的排列方式。
  • 第五步
    5. 将碟子倒扣在碗口按住碟子将碗翻转过来,将碗移开。
  • 第六步
    6. 锅内放少量油,烧热后加入牛肉炒熟后铺在碟边上。
  • 第七步
    7. 用南乳、生抽、老抽、盐、鸡粉调成酱汁,加入适量水煮开,然后淋在西兰花上。

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帅帅的小厨

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南乳西兰花 南乳西兰花
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南乳西兰花这是一道非常健康的美食,小编相信这道美食应当会非常的受女孩子们的欢迎的,当然其实女孩子都一个个的是吃货,但是为了要保持身材才一直不得已的克制自己的食欲……

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