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营养的鸡汁芙蓉豆腐蒸鱼片
营养的鸡汁芙蓉豆腐蒸鱼片

营养的鸡汁芙蓉豆腐蒸鱼片

准备时间:
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.02.03 07:29

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主料

  • 新鲜草鱼片 :适量
  • 嫩豆腐 :1块
  • 鸡蛋2个

辅料

  • 太太乐鸡汁 :适量
  • 葱花 :适量
  • 红椒粒 :适量
  • 盐 :适量
  • 胡椒粉适量
  • 生粉 :适量
  • 料酒 :适量
  • 蛋清 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1. 草鱼片洗净用盐、料、姜丝、少许蛋清和生粉腌制半个小时左右
  • 第二步
    2. 葱切末、红椒切粒,嫩豆腐事先用开水焯下待用
  • 第三步
    3. 将嫩豆腐用勺子(也可以用刀背)压碎,加入2个鸡蛋、鲜鸡汁和少许盐以及胡椒粉(不放也可)搅拌均匀
  • 第四步
    4. 拿一个浅口的盘子,将鸡蛋豆腐糊倒好铺平,鱼片放在上面
  • 第五步
    5. 腌制好的鱼片整齐地排在鸡蛋豆腐糊中,盖上保鲜膜,开水锅蒸8-10分钟左右
  • 第六步
    6. 取出,撒上葱花和红椒粒,将热油浇在芙蓉豆腐鱼片上就可以啦

烹饪技巧

  • 1、豆腐最好是水豆腐,非常嫩的那种,那样蒸出来的芙蓉豆腐口感最好2、豆腐焯水可以除腥,但不宜焯太久,否则会影响口感3、不要用深碗蒸,那样等鱼片(并且鱼片要尽量切薄些)蒸熟时候,您的芙蓉豆腐却又蒸过了哈4、鱼片用蛋清腌制可以保持口感嫩滑哈5、可以多放点香葱啊,香呢

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