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新鲜莲子荷叶饭豆冰粥的做法
新鲜莲子荷叶饭豆冰粥的做法

新鲜莲子荷叶饭豆冰粥的做法

准备时间:30分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.02.21 10:47

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主料

  • 新鲜莲蓬 :2个

辅料

  • 新鲜荷叶 :半片

具体步骤

  • 第一步
    1.掰开莲蓬取出莲籽,再用刀轻划开绿皮,取出白色的莲籽
  • 第二步
    2.荷叶洗净和饭豆一起,放水中煮10分钟汤色变成橙色后,捞出荷叶不用
  • 第三步
    3.放入淘好的米,一起煮至都软米开花,放入莲籽住2分钟即可
  • 第四步
    4.等粥温热时放蜂蜜调匀,凉透吃味道最好(也可放冰箱中冷藏后吃,冰爽甜香)

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