秋季滋补谷本粥

准备时间:30分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.03.16 12:18

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主料

• 群安堂十谷杂粮米 ：100

辅料

• 水 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1.取适量粥料洗净,浸泡40分钟;
• 第二步
  2.米和水比例1:7，可按个人爱好加水；
• 第三步
  3.煮开后用勺子进行搅拌，防止粘锅；
• 第四步
  4.加入少量冰糖或红糖煮至融化即可；
• 第五步
  5.盛碗，杂粮粥完成；
• 第六步
  6.十谷杂粮粥开吃！

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