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牛肉韭菜饺子
洋葱蕃茄炭烤牛肉
洋葱蕃茄炭烤牛肉

洋葱蕃茄炭烤牛肉

准备时间:无
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.03.18 04:03

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 预热烤箱到180°C，将洋葱放入烤盘，淋上橄榄油，烘烤30分钟至焦黄熟透，备用。
  • 第二步
    2. 作法1在剩下10～15分钟的时候，请取出烤盘将蕃茄放入，与洋葱一起烘烤，备用。
  • 第三步
    3. 将菠菜汆烫后放入冰水略泡，使其爽脆后沥干备用。
  • 第四步
    4. 热油锅，将牛肉以海盐、黑胡椒粉调味后，依个人喜好熟度煎熟(或用烤架烤熟，每一面约3～5分钟)，熄火静置7～8分钟备用。
  • 第五步
    5. 将等量烤洋葱与蕃茄放置于6个盘子中，撒上软乳酪丁及汆烫之菠菜，再将牛排切片排放在菠菜上，最后以少许橄榄油与油醋淋饰，撒上新鲜香料即可。温吃或冷吃各具风味。

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