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砂锅鱼头
砂锅鱼头

砂锅鱼头

准备时间:
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.03.17 10:17

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主料

  • 大头连鱼头 :半只
  • 香菇2朵
  • 大白菜1/4粒
  • 辣椒1/2支
  • 高汤 :2500cc
  • 鱼板8片
  • 竹轮 :3片
  • 青蒜1支
  • 冬粉 :1把
  • 黑豆瓣 :2大匙
  • 酱油2大匙
  • 白糖 :1小匙
  • 香菇精 :1/2小匙
  • 白胡椒粉 :1/4小匙
  • 沙拉油 :2大匙
  • 香油 :1大匙

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 将鱼头洗净后,放入腌料腌30分钟后并放入150℃油锅中,将鱼头炸约8分钟左右炸干,备用。
  • 第二步
    2. 香菇泡水后切片;冬粉泡水至软,大白菜切成一口大小,青蒜切成蒜丝,辣椒去籽后切片,备用。
  • 第三步
    3. 另热一锅,将香菇、辣椒片放入炒锅中爆香后,再放入黑豆瓣慢炒约30秒,倒入高汤及酱油、白糖、香菇精、白胡椒粉一起搅拌均匀。
  • 第四步
    4. 再放入鱼头、香菇、大白菜、鱼板、竹轮与作法3的料一起煮,煮约20分钟后,整个倒入砂锅中,并放入冬粉,再把青蒜丝放到鱼头上。
  • 第五步
    5. 再另热一锅,把沙拉油、香油一起烧热后,回淋到鱼头上,让蒜苗丝产生香味,即完成。

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