鳗鱼盖饭

准备时间:无

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.03.31 02:09

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 蒲烧鳗放入烤箱中烤约8分钟，至烤热回温后取出、对切两半，备用。
• 第二步
  2. 将青花菜放入滚水中，并加入少许盐（材料外）烫至翠绿熟透后，取出备用。
• 第三步
  3. 将白饭盛碗，铺上作法1的蒲烧鳗、作法2的青花菜，附上黄萝卜片配食即可（重复此步骤完成另外一份）。

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鳗鱼饭

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鳗鱼饭的味道闻起来十分的香嫩，远远的一吸气就能够感受到鳗鱼的鲜香味道醇正无比，而且吃起来不仅鳗鱼的肉质紧致有感觉而且搭配上白米饭的独特味道真的是一种极好的体验，……

包含食材

• 鳗鱼
• 红萝卜
• 西兰花

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