降低血压的红枣当归炖鸽子

具体步骤

• 第一步
  1.鸽子处理干净，然后用清水冲洗干净
• 第二步
  2.烧开一壶水，将鸽子汆烫下并清洗，处理好的鸽子放进锅里
• 第三步
  3.放入切好的葱段、姜片，加入大半锅水开火
• 第四步
  4.红枣和枸杞事先用清水浸泡
• 第五步
  5.等到锅里水烧开，用大勺将锅中的浮沫打出
• 第六步
  6.放入大枣
• 第七步
  7.转最小火慢慢炖煮2小时
• 第八步
  8.2小时后，鸽子基本炖好，将泡好的枸杞放入锅中
• 第九步
  9.加入1小勺盐和几滴香油，接着炖煮15分钟
• 第十步
  10.15分钟后，即可关火喝汤吃肉