蛋包饭

准备时间:无

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.03.20 02:18

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 鸡蛋打散搅拌成蛋汁备用；猪肉洗净，切成长条状，放入滚水中汆烫至变色后，即可捞起泡入冷水中备用
• 第二步
  2. 取锅，以中火将锅内烧至呈干燥状态后，立即转小火，并以厨房纸巾沾沙拉油在锅内抹上薄薄的一层油后，将作法1的蛋汁倒入锅中，并以旋转锅子的方式让蛋液能平均的分布在锅中，摊成一个圆形的蛋皮，待蛋皮表面干了以后，立即关火并轻轻撕下蛋皮，摊放在盘中备用。
• 第三步
  3. 加入沙拉油于作法2的锅中，以中火烧热后，加入作法1的猪肉丝炒散后，再放入白饭、葱花及调味料，并持续以中火炒至米饭干松有香味溢出即可起锅倒入作法2的蛋皮中。
• 第四步
  4. 将蛋皮从四个角落向中心摺入，再倒扣到盘子里，并以刀子在蛋包饭皮上轻轻划开，再放上香菜，并挤上番茄酱搭配食用。

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蛋包饭的做法

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蛋包饭的做法十分的简单易学，蛋包饭是一道美味而且健康的家常菜，鸡蛋的营养价值十分的高，富含蛋白质，有保护肝脏和健脑益智等功效，因为蛋包饭的方便，深受打工族的欢迎……

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