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家常火龙果鲜带子
家常火龙果鲜带子

家常火龙果鲜带子

准备时间:
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.04.03 03:34

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主料

  • 火龙果1个
  • 鲜带子 :2粒
  • 甜椒丁 :少许
  • 小黄瓜丁 :少许
  • 蛋黄 :1个

辅料

  • 味素 :适量
  • 盐 :适量
  • 太白粉 :适量
  • 胡椒粉适量
  • 沙拉酱适量

具体步骤

  • 第一步
    1. 火龙果对切后,将中间的果肉挖出并切成丁状(外壳保留)备用。
  • 第二步
    2. 将鲜带子与盐、味素、胡椒粉一起腌渍3~5分钟后,再于鲜带子外层沾裹上蛋黄、太白粉,再放入煎锅中以小火煎熟。
  • 第三步
    3. 将甜椒丁、小黄瓜丁与作法1的火龙果丁一起搅拌均匀,再放入火龙果的壳内,淋上沙拉酱,最后放上作法2的鲜带子即可。

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火龙果果酱 火龙果果酱
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自己做的火龙果果酱更放心,对于上班族来说抽出时间做这些真的很难,但是晚上做完了早上起来配上面包吃真的是很不错的选择。火龙果的营养价值远高于苹果、葡萄、橘子等水果……

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