营养米糊

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.11.28 10:05

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主料

• 花生米 ：20粒
• 红枣 ：10颗
• 小米 ：100
• 核桃 ：40

辅料

• 水 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.十颗红枣、20粒花生、40g核桃、100g小米放在一起
• 
  第二步
  2.用清水将所有材料清洗干净
• 
  第三步
  3.将洗好的材料放入豆浆机中
• 
  第四步
  4.豆浆机中加入适量的水至豆浆机内部的刻度线处
• 
  第五步
  5.选择豆浆机的米糊功能
• 
  第六步
  6.当指示灯来回闪烁 时候，我拍的正是一亮一灭，灭的那一瞬间，米糊就好了

烹饪技巧

• 材料和水都不要加多了，不然豆浆机工作的时候会溢出来

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营养米糊

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营养米糊是一道常见的养身粥之一，营养米糊的做法是非常简单的，米糊口感黏黏的，散发着核桃、红枣的香味，很多人都特别喜欢吃，也很喜欢自己在家做，小米中含有丰富淀粉等……

包含食材

• 红枣
• 小米
• 核桃

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