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#美食派#养颜防衰老的麻酱菠菜卷
#美食派#养颜防衰老的麻酱菠菜卷

#美食派#养颜防衰老的麻酱菠菜卷

准备时间:
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.04.17 02:59

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 菠菜洗净后,放入沸水中焯熟,捞出放入凉开水中浸泡一会,再捞出挤干水分
  • 第二步
    2. 将处理好的菠菜攥成长条,切成小段
  • 第三步
    3. 在菠菜段的一头沾上白芝麻
  • 第四步
    4. 芝麻酱内加入少许盐、凉开水调匀,淋在菠菜上即可

烹饪技巧

  • 菠菜含草酸较高,做菜时要先焯一下去除大部分草酸,再进行后面的操作。

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