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八宝养生汤
八宝养生汤

八宝养生汤

准备时间:
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.04.13 02:08

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主料

  • 腰果适量
  • 花生适量
  • 葡萄干适量
  • 山药各 :50g
  • 银杏各 :10g
  • 红米各 :30g

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 洗净的糙米、红米加清水蒸熟。腰果、分别用清水浸泡20分钟,捞出后搓去白果表面的薄皮;腰果、白果分别下入沸水中,大火氽透,捞出控水。(也可直接购买买烤熟的坚果)枸杞、葡萄干洗净。鲜山药去皮,洗净后切成小丁。
  • 第二步
    2. 所有食材和600毫升清水放在搅拌机里搅匀后放在小锅内,再倒入600毫升清水煮开即可盛出食用。

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