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浣花的CIZZLE不粘体验-咖喱南瓜
浣花的CIZZLE不粘体验-咖喱南瓜

浣花的CIZZLE不粘体验-咖喱南瓜

准备时间:
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.04.06 01:15

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主料

  • 南瓜半个
  • 鸡胸肉 :1块
  • 咖喱 :2大勺
  • 椰浆 :80ml。

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 南瓜去皮、籽,洗净,切成5cm左右条。
  • 第二步
    2. 鸡胸肉切条。
  • 第三步
    3. 锅内放少许油烧热,倒入鸡胸肉翻炒至变色,盛出备用。
  • 第四步
    4. 倒入南瓜翻炒片刻,加适量水,盖上锅盖,煮开后转小火,煮至南瓜熟透,用筷子可以轻易戳穿。约十分钟。
  • 第五步
    5. 加入咖喱,翻炒均匀。
  • 第六步
    6. 倒入鸡胸肉,翻炒均匀。
  • 第七步
    7. 加入椰浆,拌炒均匀。
  • 第八步
    8. 转中火收干至浓稠。

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