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海鲜烩饭(美国地道家常菜)
海鲜烩饭(美国地道家常菜)

海鲜烩饭(美国地道家常菜)

准备时间:
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.03.30 05:10

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主料

  • 螃蟹适量
  • 海虾适量
  • 鸡胸肉 :适量
  • 香肠适量
  • 西芹适量
  • 洋葱适量
  • 青椒适量
  • 西红柿适量
  • 盐 :适量
  • 蒜 :适量
  • 鸡汤 :适量
  • 百里香 :适量
  • 鼠尾草 :适量
  • 黑胡椒碎 :适量
  • 面粉 :适量
  • 橄榄油适量

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 螃蟹煮熟取肉,虾去皮和虾线,鸡肉切成块。
  • 第二步
    2. 开中小火,倒一勺的橄榄油,加入约3勺的面粉。不停的翻炒,直到上色。
  • 第三步
    3. 另一个锅中热油,加入切碎的洋葱,西芹和青椒,炒软就可以了。
  • 第四步
    4. 在煮锅中加入西红柿,鸡肉,香肠。用盐,黑胡椒和香草调味。把蔬菜倒入。
  • 第五步
    5. 锅中加两杯啤或水。小火炖40分钟。最后加虾和蟹肉再煮5分钟就可以了。

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