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蒜蓉海带丝
蒜蓉海带丝

蒜蓉海带丝

准备时间:20分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.12.11 12:56

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主料

  • 海带丝 :150

辅料

  • 香油 :适量
  • 盐 :适量
  • 味精 :适量
  • 白醋 :适量
  • 味极鲜酱油 :适量
  • 白糖 :适量
  • 蒜 :适量

具体步骤

  • 蒜蓉海带丝的做法图解一
    第一步
    1.海带丝用水洗净
  • 蒜蓉海带丝的做法图解二
    第二步
    2.锅中水烧开放入海带丝焯熟
  • 蒜蓉海带丝的做法图解三
    第三步
    3.捞出放入凉水中过凉
  • 蒜蓉海带丝的做法图解四
    第四步
    4.大蒜拍扁切碎
  • 蒜蓉海带丝的做法图解五
    第五步
    5.将海带丝沥干水分和蒜末放入容器里
  • 蒜蓉海带丝的做法图解六
    第六步
    6.放入一小勺白糖
  • 蒜蓉海带丝的做法图解七
    第七步
    7.再放入一勺盐和少许味精拌匀
  • 蒜蓉海带丝的做法图解八
    第八步
    8.倒入白醋拌匀
  • 蒜蓉海带丝的做法图解九
    第九步
    9.再倒入味极鲜酱油拌匀
  • 蒜蓉海带丝的做法图解十
    第十步
    10.最后倒入香油拌匀即可

烹饪技巧

  • 海带要焯熟孕妇与乳母不可过量食用海带。

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