西班牙风格炖鳕鱼

准备时间:无

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.04.06 04:54

• 1852人看过
• 16
• 收藏

主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 在大锅中放入黄油和橄榄油用中火烧热，加洋葱和蒜末炒到变软但要注意别把蒜末炒焦。加入番茄酱和圣女果烧到沸腾。加入绿橄榄、沙拉、盐、黑胡椒、辣椒粉搅拌均匀。
• 第二步
  2. 将鱼放到酱汁里用中火烧5-8分钟，或等鱼肉轻易能用叉子挑起即可。

16

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3914 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2413 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1711 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3457 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  347 次播放

米粥饭粒

共有415个成果

TA的其他成果

查看全部

炖鳕鱼

21

已被2616人参考

鳕鱼是一种营养价值极高的鱼类，这是一种深海鱼，含有丰富的蛋白质和DHA，蛋白质能提供我们人体活动所需要的能量，DHA能够增强我们大脑的记忆功能。所以经常吃鳕鱼对……

包含食材

• 鳕鱼

相关做法

鳕鱼

• 
  9M 宝宝辅食之鳕鱼粥
  19人点赞
• 
  美味的鳕鱼粥
  884人点赞
• 
  鳕鱼粥（简单版）
  849人点赞

热门推荐

• 面包房加盟
• 早餐店加盟
• 超市加盟
• 烧烤加盟
• 汉堡加盟
• 鲜榨果汁加盟
• 牛肉汤加盟
• 泰国菜加盟

全部其他的“炖鳕鱼”做法

• 
  创意小厨房
• 
  乐乐厨艺屋
• 
  扁担小厨屋
• 
  小天天来点料

西班牙风格炖鳕鱼评论

评论

• 
  深海鳕鱼

  深海鳕鱼特别的好吃，这道菜用东北话讲，绝对是一道硬菜，因为我……

• 
  鳕鱼粥

  鳕鱼粥，是一种十分美味的养胃粥，粥品一直以来都十分受到人们的……

• 
  干煸鳕鱼

  干煸鱼鱼是一道深受大家喜爱的营养丰富，味道鲜美，色泽诱人的食……

• 
  溜鳕鱼块

  溜鳕鱼块是一道咸香口味的家常菜式，它以鳕鱼作为主要的原材料，……