家常海鲜三宝烩白汁

准备时间:无

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.06.02 08:04

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主料

• 冻青口（贻贝） ：8只
• 冻中型熟虾 ：12只
• 冻中型扇贝肉 ：8只
• 大洋葱 ：1个
• 蒜蓉 ：1汤匙

辅料

• 牛油 ：2汤匙
• 罐头奶油 ：适量
• 磨菇汤 ：1罐
• 水 ：半罐
• 花奶 ：1/3罐油
• 盐 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1. 将急冻海鲜用胡椒粉，少许盐腌一腌20分钟。
• 第二步
  2. 中火下牛油起锅，爆香蒜蓉，加洋葱炒软，转快火，再加冻海鲜炒至8成熟。加入罐头奶油磨菇汤，一面逐渐加入水，或花奶，一面搅匀，加到收汁。熄火，洒上香草即成 (我用香草 九层塔)。

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