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西兰花方便面沙拉
西兰花方便面沙拉

西兰花方便面沙拉

准备时间:
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.05.09 04:09

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主料

  • 黄油55
  • 鸡汁味方便面 :2包
  • 杏仁片 :70
  • 芝麻 :35
  • 西兰花卷心菜色拉混合物 :455
  • 切好的香葱 :50

辅料

  • 色拉油120毫升
  • 苹果醋 :60毫升
  • 白糖 :100
  • 酱油30毫升

具体步骤

  • 第一步
    1. 将烤箱预热到350度。
  • 第二步
    2. 把黄油放到一个耐热碗里,放到微波炉里化开。将方便面压成小碎块。然后把压碎的面条,杏仁片,芝麻混入黄油里。将混合好的黄油平倒到一个烘盘上。
  • 第三步
    3. 在烤箱里烤到变黄变脆为止,大概8-10分钟。然后让它完全冷却。
  • 第四步
    4. 将西兰花卷心菜色拉和香葱一起搅拌起来。
  • 第五步
    5. 将色拉油,醋,糖和酱油在另一个碗里搅拌起来,然后倒入面条的混合物里。最后再一起倒入西兰花卷心菜色拉里搅拌均匀即可。

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西兰花又叫绿菜花,是我国日常主要蔬菜之一,所含营养十分丰富,包括蛋白质、糖、脂肪、维生素等,所含营养局同类蔬菜之首,有“蔬菜皇冠”的美称。翠绿的西兰花也很能勾起……

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