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炒蚕豆
炒蚕豆

炒蚕豆

准备时间:
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.04.08 03:54

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 将鲜蚕豆剥去皮;
  • 第二步
    2. 冬笋洗净,切丁;
  • 第三步
    3. 冬菜、姜均切末;
  • 第四步
    4. 将酱油、料、味精、精盐、白糖放入碗内,兑成调味汁,待用;
  • 第五步
    5. 锅上火,注油烧热,下姜末炝锅,煸炒出香味,下冬菜、蚕豆、冬笋丁;
  • 第六步
    6. 煸炒片刻后,下入兑好的调味汁,添适量高汤,用湿淀粉勾芡,淋入香油,炒匀,即可出锅装盘。

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未食尚

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辣咸肉炒蚕豆 辣咸肉炒蚕豆
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辣咸肉炒蚕豆,是很多人喜欢的一道美食,蚕豆口感脆爽,鲜嫩多汁。富含多种营养元素,闻起来有特殊的豆类清香,其中所含的纤维素,能有效促进肠胃蠕动,清除身体垃圾。辣咸……

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