小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

腐竹焖鱼
腐竹焖鱼

腐竹焖鱼

准备时间:
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.04.19 02:06

  • 4210人看过
  • 15
  • 收藏

主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 鱼清洗干净,不用切块,将整条鱼用小量花生油和盐腌制10分钟,把适量姜丝放入鱼肚去腥。
  • 第二步
    2. 在腌制鱼的同时,将腐竹用温水浸泡至软即可。
  • 第三步
    3. 把腌制好的鱼用慢火煎至金黄色,接着放适量的盐和酱油,焖2分钟后起锅。
  • 第四步
    4. 将已浸泡软的腐竹放入酱油炒2分钟,然后把煎好的鱼放在腐竹上(让腐竹充分吸收鱼的鲜味)煮6分钟即可。
  • 第五步
    5. 最后可加入适量葱花烩一烩,色香胃俱全的腐竹鱼就做成了。
  • 第六步
    6. 贴士:
  • 第七步
    7. 腐竹浸泡至软就可以捞起,以免浸泡太久失去了柔韧的口感。
  • 第八步
    8. 注意要用均匀的慢火煎鱼以及常翻一翻鱼,以免煎焦。

15

收藏

分享
吃货的小管家

吃货的小管家

共有484个成果

TA的其他成果

金沙南瓜
家常菜男顶级云耳羹
卤锅面,定州的一种美食哦
酸奶紫薯泥
自制紫藤饼
凉拌莴笋片
电锅菜-鲜茄酿肉
千层饼
查看全部
腐竹焖鱼头 腐竹焖鱼头
18
已被4713人参考

腐竹焖鱼头,是道由腐竹、鱼头为主要原材料,而且制作简单的客家传统食品。鱼头,鱼头肉质细嫩、营养丰富。其在这道菜的营养价值,在于本身所含的蛋白质、脂肪、钙、磷。腐……

包含食材