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红樱绿菠
红樱绿菠

红樱绿菠

准备时间:
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.04.07 07:46

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主料

  • 菠菜250
  • 大樱桃 :2颗
  • 芝麻 :少许

辅料

  • 盐 :少许
  • 鸡精 :少许
  • 香油 :1/2勺
  • 麻油 :1/2勺
  • 碱面 :少许

具体步骤

  • 第一步
    1. 菠菜用清水浸泡十分钟,洗净,切长度约3厘米的段。
  • 第二步
    2. 烧少半锅开水,放入菠菜、碱面,煮10秒钟。
  • 第三步
    3. 用漏勺盛出菠菜,放入冷水中冲洗两三次,使菠菜变凉。
  • 第四步
    4. 捞出菠菜,用两只手攥成菜团,挤去多的水份。
  • 第五步
    5. 放盐、鸡精、香油、麻油,拌匀。
  • 第六步
    6. 取模具放到盘中,将拌好的菠菜放在里面,轻轻用手摁,压实。
  • 第七步
    7. 一手摁住菠菜,另一只手轻轻抬起模具。再做一个同样的。
  • 第八步
    8. 在菠菜上撒少许芝麻,再放上樱桃即可。

烹饪技巧

  • 1、菠菜含有草酸,会影响人体对钙的吸收,焯一下可以减少草酸含量。2、焯菠菜时,放少少碱面,可以让菠菜颜色更加翠绿,这是姥姥很久以前就告诉我的。用大拇指和食指捏一点点即可,不要太多噢。3、菠菜易熟,焯的时间不易过长,长时间会让菜叶颜色变黄。4、250克的菠菜,做成两颗心后会还剩一小碟,量不是很大,筒子们可以自行调节菜量。

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