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薄荷梨粥
薄荷梨粥

薄荷梨粥

准备时间:
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.06.19 04:41

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主料

  • 薄荷 :3
  • 鸭梨1个
  • 大枣 :6枚

辅料

  • 小米或大米 :50

具体步骤

  • 第一步
    1. 薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),
  • 第二步
    2. 加水适量,煎汤过滤。(半个小时)
  • 第三步
    3. 用小米或大米50g煮粥,先烧小半锅水煮开后放米。
  • 第四步
    4. 粥熟后加入薄荷梨汤,(搅拌一下)关小再火煮沸即可食用。

烹饪技巧

  • 平时容易“上火”的人可吃,还可以预防现在的流感!

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