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低脂南瓜浓汤
南瓜浓汤
南瓜浓汤

南瓜浓汤

准备时间:无
烹饪时间:60分钟
发布时间:2018.04.10 06:05

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主料

  • 南瓜 ：200
  • 洋葱 ：1/4个
  • 蒜 ：3瓣
  • 史云生高汤 ：500ml
  • 迷迭香 ：1支

辅料

  • 盐 ：少许
  • 黑胡椒 ：适量
  • 橄榄油 ：适量

具体步骤

  • 第一步
    1. 南瓜去皮切成大块，洋葱去皮切大块，蒜去皮。
  • 第二步
    2. 橄榄油均匀的裹在南瓜块，洋葱，整颗的蒜上，放入烤盘。180度烤30分钟。
  • 第三步
    3. 放进锅里，加高汤和迷迭香煮15分钟。捞出迷迭香。
  • 第四步
    4. 稍微放凉之后用手持搅拌器打匀成浓汤。加盐和现磨黑胡椒调味。再加热即可。
  • 第五步
    5. 可以加鲜奶油画出图案，撒上面包丁一起喝。

烹饪技巧

  • 现磨的黑胡椒比直接买的粉末要香得多，而且可以根据需要调节颗粒的大小。

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低脂南瓜浓汤 低脂南瓜浓汤
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低脂南瓜浓汤这道汤品的味道十分的浓郁香醇远远的就能够闻到这道浓汤飘香四溢的味道，而且这种汤品里面添加了南瓜块味道更加甜软可口，当然除了口感比较柔顺味道比较香甜之……

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