鸡肉四丁

准备时间:无

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.04.09 05:36

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主料

辅料

• 番茄酱 ：适量
• 咖喱块 ：适量
• 橄榄油 ：适量
• 葱 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1. 锅中放入少量的橄榄油，炒一下放了淀粉和料酒的鸡丁，然后拿出备用。
• 第二步
  2. 放入玉米 胡萝卜丁 青豆，先炒一会然后加入水盖上锅盖。
• 第三步
  3. 煮开后放入番茄酱，当觉得里面的汤水有点粘稠时，放入咖喱粉和鸡精，不用放盐，因为已经放了番茄酱，记得先关火最后再放入橄榄油。
• 第四步
  4. 把菜浇在饭上。好了。完工。

烹饪技巧

• 因为橄榄油适合低温烹饪才能保住里面的营养。所以一开始我就只放了一点橄榄油。

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