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鲫鱼萝卜丝汤
鲫鱼萝卜丝汤
鲫鱼萝卜丝汤

鲫鱼萝卜丝汤

准备时间:无
烹饪时间:60分钟
发布时间:2018.04.22 12:44

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 鲫鱼剖好清理干净，沥干水待用。萝卜削皮切丝，姜切丝，青葱部分切末，葱白部分切成小段。
  • 第二步
    2. 空锅烧热，下萝卜丝中小火翻炒1分钟，泌出萝卜的青涩味。
  • 第三步
    3. 盛出萝卜，锅再次烧热，倒入油小火烧至5成热，下姜丝葱白丝煸香。
  • 第四步
    4. 捞出姜丝和葱段，转中大火，下鲫鱼油剪两面。
  • 第五步
    5. 倒入料酒和热开水，烧沸，保持中大火火力，倒入萝卜丝翻煮。
  • 第六步
    6. 当锅中的汤色变成奶白色，有萝卜清香飘出，加盐调味，撒入葱末，关火。

烹饪技巧

  • 1、萝卜丝先空锅炒过，煮汤时可以增加汤的甜味。2、煎好鱼后最好放开水煮汤，如果加冷水会让鱼肉的蛋白质因温度骤冷而变老，影响口感。

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鲫鱼萝卜丝汤 鲫鱼萝卜丝汤
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鲫鱼萝卜丝汤是冬日里的一道亮点，是一道地地道道的汉族名菜。有减脂瘦身，止咳化痰，有助于消化、消脂瘦身，还有助于提高人体免疫力。鲫鱼肉质柔软，萝卜清肺开胃易消化，……

包含食材
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