中西姐妹花

准备时间:无

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.04.19 12:41

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 木耳泡发后撕成小片，花椰菜和西兰花洗净后切成小花朵，随后放入沸水中焯烫3分钟撩起，过冷水。
• 第二步
  2. 烧热油锅，用大火将三样菜一起下锅翻炒约3-4分钟，可加少量水，然后根据自己的口味加入适量盐和鸡精即可起锅。

烹饪技巧

• 这道菜对减肥的朋友非常适合哦~~

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清炒西兰花的做法

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包含食材

• 胡萝卜
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