1，黄米本是北方一种粮食其味甘、性微寒一般人群均可食用具有益阴、利肺、利大肠之功效2，红薯有“补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴”的功红薯煮粥还有预防癌症的功效3，玉米中的亚油酸具有降低血脂和血压、软化血管、促进微循环的作用有“血管清道夫”的美誉4，黄芪除了“固表”还能“益气”适宜体质虚弱、常感疲劳乏力之人
松糕，是一种用红豆沙、糯米和大米等食材搭配制作而成的美食；它……
皮蛋瘦肉粥，最需要的食材就是新鲜的皮蛋了，而皮蛋中富含了丰富……
冬天的时候我最爱喝荞麦粥了，以前经常在外面喝，后来一个朋友教……
莲藕焖饭，米饭是我们现在生活中的一种主要食材，同时可以与很多……
大米
滚烫圆子
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