苹果银耳红枣汤

准备时间:无

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.04.13 02:02

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 银耳提前4小时泡发，洗净撕成小朵。红枣用温水泡10分钟左右。
• 第二步
  2. 苹果洗净切小块。
• 第三步
  3. 锅内放清水，放入银耳和红枣，大火开后转小火煲一小时。
• 第四步
  4. 放入苹果块再煲20分钟左右，后放入冰糖或红糖，再煮5分钟即可。

烹饪技巧

• 这次我煲汤的时候，看到苹果外表非常漂亮，粉红的皮，就没舍得削皮，不过，感觉汤煲好后，吃到苹果块的时候皮硬硬的，所以，还是削皮再煲汤吧。

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苹果银耳红枣汤

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苹果银耳红枣汤，美容养颜之圣品，苹果的酸甜爽口搭配银耳红枣的丰富营养，非常养生的一种汤品。可用来补血益气、安神健脾等对气血不足、倦怠无力、失眠等有很好作用的保健……

包含食材

• 银耳
• 苹果

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