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乌贼木耳蚕豆汤
味道不错的乌贼木耳蚕豆汤
味道不错的乌贼木耳蚕豆汤

味道不错的乌贼木耳蚕豆汤

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2018.04.27 04:35

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主料

  • 乌贼 ：20个
  • 白萝卜 ：半根

辅料

  • 葱 ：少许
  • 姜 ：少许
  • 盐 ：半茶匙
  • 白胡椒粉（可选） ：少许

具体步骤

  • 第一步
    将乌贼洗干净（头部黑色和吸盘部分都要清理干净），萝卜切条块状（最后过开水焯一下），葱切小段，姜切小碎丁。
  • 第二步
    锅内倒油 葱姜爆锅后，下乌贼，煸炒1min左右后，加入开水，中小火慢炖5-10min。可适量撒点白胡椒粉（不撒也行）
  • 第三步
    快要好时下入萝卜，再煮个5min左右即可出锅，快出锅时撒盐调味。

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乌贼木耳蚕豆汤 乌贼木耳蚕豆汤
841
已被2528人参考

主要的食材是乌贼，木耳，蚕豆，搭配适量的葱姜蒜，盐，胡椒粉，鸡精，花生油制作而成，具有滋补精气，美容养颜的功效，可以调节月经，制酸，温筋通络，止血，常吃可以提高……

包含食材
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