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健康的真姬豆腐紫菜汤
健康的真姬豆腐紫菜汤

健康的真姬豆腐紫菜汤

准备时间:
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.04.21 11:13

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主料

  • 真姬菇100
  • 紫菜(干) :5
  • 水豆腐 :100

辅料

  • 葱末 :少许
  • 盐 :少许
  • 清水 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1. 豆腐切丁、真姬菇去蒂洗净剥散、紫菜过一下清水去杂质
  • 第二步
    2. 锅中加入适量的清水一并加入真姬菇煮开,
  • 第三步
    3. 再续入豆腐,
  • 第四步
    4. 然后同时续入紫菜
  • 第五步
    5. 待滚后转小火煮约2分钟,最后加入葱末和盐调味即成。

烹饪技巧

  • 小安的绿色养生:.菇类的选择性很高,可随咱的口味和季节盛产来选取,只要搭配得宜,都能甘甜鲜美、细致软滑的口感,十分适口。.减肥最忌速成,只喝水,不吃主食,只吃水果,纯饥饿减肥法...等等这类损已的方法万万用不得。最好的瘦身方法还是运动加合理饮食控制。春天的倒春寒还没过,千万不要速效减肥。

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