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轻松解决春季燥咳:丝瓜炒百合
轻松解决春季燥咳:丝瓜炒百合

轻松解决春季燥咳:丝瓜炒百合

准备时间:
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.04.13 03:05

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主料

辅料

  • 食用油 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1. 百合剥瓣洗净后空水,
  • 第二步
    2. 丝瓜削皮后洗净切块,
  • 第三步
    3. 锅上火加入适量的食用油7成热先入丝瓜炒匀,再续入百合,
  • 第四步
    4. 快速翻匀待丝瓜变软,百合呈透明色后加入适量盐调味即可出锅。

烹饪技巧

  • 小桉绿色养生1.丝瓜也是美容良品,能促进血脉循环,维护肌肤,防止快速老化,并洁肤淡斑。2.如果是风寒所产生的咳嗽,就不能吃这道百合炒丝瓜,风寒咳嗽的特点是咳嗽咽痒并且拌有痰清稀、鼻塞流清涕,而且舌苔色白。风热和肺热就很适合吃。

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健康食尚

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