登录 手机九州醉

m.zhms.cn

奶香南瓜羹
奶香南瓜羹

奶香南瓜羹

准备时间:
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.04.27 06:35

  • 1664人看过
  • 13
  • 收藏

主料

辅料

  • 开水 :适量
  • 白糖 :可根据口味添加。可多可少、可有可无,因为南瓜本来就香甜。

具体步骤

  • 第一步
    1. 用冷水泡少许大米30分钟(大米可放少许,2茶匙)。(大米也可以不用泡直接进入第二步。)
  • 第二步
    2. 将南瓜洗净,去皮,切成小丁(2厘米左右见方),个人喜欢南瓜多更香浓,根据个人口味吧。
  • 第三步
    3. 将泡好的大米、南瓜丁放入豆浆机,加入纯牛奶400ml(2人份)及适量开水。
  • 第四步
    4. 选择五谷豆浆模式即可。
  • 第五步
    5. 打磨好可根据口味添加白糖等。

烹饪技巧

  • 南瓜有益脾胃,具有补中益气,温中止泻的功效,适用于脾胃虚弱,特别适合春季吃,可以当热乎乎的早点,也可以用来当减肥瘦身的晚餐呢!既方便又香浓,试试看吧。

13

收藏

分享
发表评论需要登录

评论