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低脂罗宋汤
低脂罗宋汤

低脂罗宋汤

准备时间:
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.04.16 11:32

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 将牛肉洗净,切成小块
  • 第二步
    2. 将胡萝卜、土豆和西红柿去皮切成小块,洋葱、卷心菜也切成块
  • 第三步
    3. 将牛肉放到冷水里面煮,出了血水之后将血沫捞出,继续用小火慢慢熬,炖牛肉的时候可以放几滴料,一个茶包在里面,他们可以帮助牛肉炖酥烂。用小火慢慢炖,知道牛肉好了为止,可以在汤里面放盐和味精
  • 第四步
    4. 拿出锅,加点油。倒入土豆,香味出来以后再倒入其他的菜,最后放入番茄酱和盐调一下味道
  • 第五步
    5. 翻炒好后,就把牛肉汤倒入锅里面,用小火继续慢慢炖
  • 第六步
    6. 炖汤的时候,再拿出一个锅来,放入一些面粉,然后开火炒一下面粉。火不要太大,要不停的翻炒,知道面粉变成金黄色就可以了
  • 第七步
    7. 最后再煮上一会,待里面的蔬菜都软烂了就可以了,关火前加入盐、白糖。胡椒,搅拌均匀就可以吃了
  • 第八步
    8. 汤快炖好的事后就将面粉放到汤里面去,边放边搅拌,浓稠度随自己调,调好之后就可以喝汤了

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