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红枣桂圆枸杞红糖水
红枣桂圆枸杞红糖水

红枣桂圆枸杞红糖水

准备时间:
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.04.15 12:25

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 红枣、枸杞、桂圆置于盘中;
  • 第二步
    2. 清洗干净后用冷水泡发1小时;
  • 第三步
    3. 将泡发好的的材料滤干水分倒入汤煲中,加入800克清水,加入红糖;
  • 第四步
    4. 搅拌均匀,盖上盖子,大火烧开后转小火,炖30分钟左右即可。

烹饪技巧

  • 红枣,性味平和,可以滋养血脉,强健脾胃。枸杞,可治肝肾阴亏,益精明目。桂圆,有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。红糖,性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

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