登录 手机九州醉

m.zhms.cn

香蕉粥
香蕉粥

香蕉粥

准备时间:
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.04.28 07:43

  • 1699人看过
  • 8
  • 收藏

主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 锅中加入适量水,约800ml。
  • 第二步
    2. 烧水的时候,把大米冲洗干净,沥干水分备用。
  • 第三步
    3. 香蕉去皮,切成片。
  • 第四步
    4. 大火将锅中水烧开。
  • 第五步
    5. 放入淘洗干净的大米,用勺子搅拌几下,防止大米粘锅。
  • 第六步
    6. 用勺子撇子表面的浮沫,改为小火煮15分钟。
  • 第七步
    7. 香蕉倒进去,用勺子不停的搅拌,可以使粥快速变得粘稠。
  • 第八步
    8. 搅拌至粥变的粘稠,关火,趁热即可食用。

烹饪技巧

  • 1.香蕉含钾高,患有急慢性肾炎、肾功能不全者,都不适合多吃。2.钾对人体的钠具有抑制作用,多吃香蕉,可降低血压,预防高血压和心血管疾病。3.香蕉性质偏寒,胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃。

8

收藏

分享
番茄加蛋花

番茄加蛋花

共有444个成果

TA的其他成果

自制溜豆腐
自制宝宝黑芝麻糊
花胶煲鸡汤
韩式泡菜
「球小厨」黄金馒头片
辣白菜粉条排骨火锅
家常红烧肉
自制香喷喷的快速咖喱返
查看全部
香蕉粥 香蕉粥
12
已被2293人参考

香蕉粥小编看到这个粥品就感觉绝对是出自饭堂阿姨的作品,香蕉牛奶还是勉强可以接受的,小编也不经意的尝试了一下,果然让人刮目相看,吃起来口感润滑,咸香适口且色泽诱人……

包含食材
发表评论需要登录

评论