香芹糯米粥

准备时间:无

烹饪时间:60分钟

发布时间:2018.04.20 06:33

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主料

• 糯米 ：200

辅料

• 香芹 ：一把
• 清水 ：1L

具体步骤

• 第一步
  1. 准备材料。
• 第二步
  2. 糯米浸泡几小时，加足清水，煮到米粒软烂时，加入香芹末；
• 第三步
  3. 大火再次煮到沸，就可以了；
• 第四步
  4. 很简单很健康，早晨喝一碗，清爽一整天。

烹饪技巧

• 香芹，具有通气，强肾，利尿的作用，它含有丰富的粗纤维，能促进肠蠕动，有助于肠胃的排毒。用香芹入粥，可以起到清热平肝、健胃通气的功效。搭配上糯米，还可以收到清凉消肿，清新口气的效果。

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