椰汁南瓜紫薯芋头煲

准备时间:无

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.04.28 02:51

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 南瓜、芋头、紫薯，洗净后去皮，切成5公分大小的小块。
• 第二步
  2. 将芋头块、紫薯块放在炖锅里，倒入椰浆、清水至没过食材。
• 第三步
  3. 大火烧开后改小火炖20分钟，再加入南瓜块炖10分钟。
• 第四步
  4. 最后加入冰糖煮5分钟左右至融化即可。

烹饪技巧

• 1、可用切片模具将三种食材切成花形以增进宝宝的食欲。2、若买不到椰浆，可改成水煮，加入冰糖时再倒入适量牛奶调味。

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芋头煲排骨

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包含食材

• 芋头
• 排骨

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