微波炉烤牛排

准备时间:无

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.04.21 12:00

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 烤箱上下火240度 预热5分钟，然后放牛排进去烤5分钟；
• 第二步
  2. 用蒜蓉、橄榄油、烤肉酱、黑椒粉、葱花和适量的盐调了个烤肉酱，5分钟后酱烤肉酱盖在牛排上；
• 第三步
  3. 再烤十五分钟。可能时间掌握有问题，烤出来的肉有点韧了，下次调整时间再试试，呵呵。

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