凉拌海带丝

准备时间:无

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.05.07 04:46

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主料

• 干海带 ：适量

辅料

• 蒜泥 ：适量
• 芝麻 ：少量
• 香油 ：适量
• 咸盐 ：少量
• 味精 ：少量
• 糖 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1. 将干海带用温水浸，待泡开后，洗掉表面的白色物质
• 第二步
  2. 将海带切丝，放入烧沸的水中炒，待水煮沸，捞出用冷水洗净，可吸取还带表面黏黏滑滑的物质
• 第三步
  3. 将海带放入干净的盘中，可根据个人口味加入蒜泥，糖，醋，香油，盐，也可在加入些许芝麻，拌匀即可食用

烹饪技巧

• 海带一定要水煮一下，否则会拉肚子的！！

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