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#DIY#蒜薹炒鸭肫
#DIY#蒜薹炒鸭肫

#DIY#蒜薹炒鸭肫

准备时间:
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.04.20 03:40

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主料

  • 蒜薹 :200
  • 鸭肫6个
  • 红椒 :适量

辅料

  • 葱姜 :适量
  • 料酒 :15毫升
  • 白糖 :3
  • 胡椒粉5
  • 酱油25毫升
  • 盐 :适量
  • 鸡精 :少许
  • 香油 :适量
  • 淀粉适量

具体步骤

  • 第一步
    1. 准备好所有的食材。
  • 第二步
    2. 锅中水烧开加点盐把蒜薹焯烫一下过凉。
  • 第三步
    3. 鸭肫切片加入盐,胡椒粉,料,白糖,酱油,淀粉腌拌均匀。
  • 第四步
    4. 炒锅倒油爆香葱姜。
  • 第五步
    5. 倒入鸭肫翻炒至变色盛出备用。
  • 第六步
    6. 底油放入蒜台翻炒,加入酱油。
  • 第七步
    7. 加入盐,糖翻炒再放入红椒。
  • 第八步
    8. 倒入炒锅的鸭肫翻炒。
  • 第九步
    9. 加鸡精淋入香油。
  • 第十步
    10. 翻炒均匀关火。

烹饪技巧

  • 蒜薹焯烫可在水中加点盐,这样蒜薹颜色碧绿不变色,而且也可以缩短炒制的时间。鸭肫腌制片刻再炒,炒至的的时候要火快炒至变色,然后盛出,最后在和其他食材混合翻炒均匀即可好,这样鸭肫脆嫩口感好。

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