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鱼肉汤饭
意式鱼肉浓汤
意式鱼肉浓汤

意式鱼肉浓汤

准备时间:无
烹饪时间:60分钟
发布时间:2018.06.16 06:13

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主料

辅料

  • 藏红花 ：适量
  • 番茄酱 ：适量
  • 胡椒 ：适量
  • 盐 ：适量
  • 莳萝 ：适量
  • 橄榄油 ：适量
  • 鱼汤 ：适量
  • 干白 ：适量
  • 橙汁 ：适量
  • 水 ：适量

具体步骤

  • 第一步
    1. 洋葱切丁，胡萝卜切丁，芹菜切丁
  • 第二步
    2. 橙子去掉顶和底，切成块，不要去皮
  • 第三步
    3. 锅烧热，放橄榄油
  • 第四步
    4. 下素菜炒制，用慢火炒软，火不能大
  • 第五步
    5. 之后入入藏红花、干白、番茄酱（非番茄沙司）、橙子块、鱼块、鱼汤、橙汁、2小碗水一起慢火炖制40分钟
  • 第六步
    6. 捞出后放入搅拌机
  • 第七步
    7. 搅拌成浓汤，用粗箩过筛
  • 第八步
    8. 盛入盘中，放一球打发的淡奶油，摆上莳萝装饰即可

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鱼肉汤饭 鱼肉汤饭
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鱼肉汤饭这道菜做起来真的是特别的节省时间，我们在做之前可以看一下家里冰箱里有没有剩饭，如果有的话就更好了，大家可以把饭盛出来放在碗里，然后些一点儿鱼片儿用锅炒好……

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