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番茄炒鸡蛋
番茄炒鸡蛋

番茄炒鸡蛋

准备时间:
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.06.17 08:53

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主料

辅料

  • 葱 :适量
  • 盐 :适量
  • 糖 :适量
  • 味精适量

具体步骤

  • 第一步
    1. 番茄切小块,鸡蛋打散,葱切葱花
  • 第二步
    2. 锅内倒入油(油略多),油热加鸡蛋炒匀,盛出
  • 第三步
    3. 锅内再加入油(稍少),倒入番茄翻炒,加盐加少量水,加盖略焖
  • 第四步
    4. 倒入炒过的鸡蛋翻炒,加糖加味精撒葱花翻炒关火盛出。

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番茄炒鸡蛋 番茄炒鸡蛋
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番茄炒鸡蛋是最富有营养的家常菜,军队以及搞体育训练的人经常吃这个菜,就是因为其营养价值高。鸡蛋本身是性价比最高的蛋白质食物,而番茄富含氨基酸和维生素,有美容养颜……

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