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炝拌豇豆
炝拌豇豆

炝拌豇豆

准备时间:
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.04.26 11:22

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主料

辅料

  • 大蒜适量
  • 葱 :适量
  • 干辣椒 :适量
  • 盐 :适量
  • 鸡精 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1. 豇豆用淡盐水浸泡,冲洗干净,择去两头,从当中切一刀。
  • 第二步
    2. 锅里烧开半锅水,放一小勺盐,滴两滴食用油。
  • 第三步
    3. 锅里烧开半锅水,放一小勺盐,滴两滴食用油。
  • 第四步
    4. 焯好水的豇豆捞出,立即泡在凉开水中降温。
  • 第五步
    5. 降温后的豇豆捞出沥干水分,切段。
  • 第六步
    6. 切好的豇豆放大盆中,放盐和鸡精码味。
  • 第七步
    7. 切好的豇豆放大盆中,放盐和鸡精码味。
  • 第八步
    8. 干净锅中放油烧至滚烫,迅速浇在豇豆上,让油的高温激发出葱蒜干辣椒香味后,装盘即可。

烹饪技巧

  • 1.焯豇豆的水里加点盐和食用油,可以让豇豆颜色更碧绿。2.焯好水的豇豆泡凉开水迅速降温,这样豇豆的口感会爽脆。3.豆类,一定要确保煮熟再吃,切记!!!

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