小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

首页
菜谱
菠菜炒鸡蛋
菠菜炒鸡蛋
菠菜炒鸡蛋

菠菜炒鸡蛋

准备时间:无
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.05.26 07:15

  • 1564人看过
  • 14
  • 收藏

主料

  • 红根菠菜 ：适量
  • 鸡蛋 ：适量

辅料

  • 蒜蓉 ：适量
  • 食盐 ：适量
  • 橄榄油 ：适量

具体步骤

  • 第一步
    1. 将菠菜洗净后并在热水里焯熟，不用太熟，水沸腾后，将菜叶放下，用大火，焯至再次沸腾后即可捞出，沥干水，待用；同时，鸡蛋打散，放入少许食盐待用。
  • 第二步
    2. 起油锅，油温6成热时，放入切好的蒜蓉，爆香。
  • 第三步
    3. 8成热后，浇入打好的鸡蛋，炒熟。
  • 第四步
    4. 放入焯好的菠菜，一起猛火翻炒大约3分钟，撒入少许食盐，最后可以撒些蒜蓉，即可出锅。

14

收藏

分享

更多 创业分享

冰淇淋的小地儿

冰淇淋的小地儿

共有471个成果

TA的其他成果

鸡茸炒饭
芹菜香干炒肉
怒放的花朵面包
头伏饺子二伏面 : 五彩麻芝凉拌面
超级吐司煎蛋
在家也能做的自制吉野家双拼饭，味道丝毫不逊色
美味炸酱面
老干妈豆腐干
查看全部
菠菜炒鸡蛋 菠菜炒鸡蛋
15
已被8197人参考

多吃菠菜身体好。菠菜中含有丰富的铁，尤其是女性，经期的时候多吃菠菜有好处，也可避免贫血，另外菠菜中含有丰富的蛋白质，在蔬菜中名列前茅，还有明目的效果，菠菜炒鸡蛋……

包含食材
相关做法
菠菜 鸡蛋

热门推荐

全部其他的“菠菜炒鸡蛋”做法

菠菜炒鸡蛋评论

评论

其他人还在看

热门项目：
卤子匠现捞罐罐香
展开
热门标签：
汉丽轩加盟 加盟汉堡店需要 锡林郭勒奶茶加盟店 汉堡类加盟 奶茶店需投资多少钱 山东奶茶加盟 多少钱可以开饮品店 太公干锅烤鱼加盟流程是什么 廊坊串串香加盟店 奶茶加盟连锁店品牌 coco奶茶店加盟费多少钱 湖南奶茶连锁店加盟 加盟汉堡店一般多少钱 中型火锅店加盟 宜昌汉堡店加盟 珍珠奶茶饮品店加盟 加盟奶茶店费用多少 鼎火锅怎么加盟 加盟重庆小面 奶茶店开需要多少钱 怎样加盟一个饮品店 加盟烤鱼哪个好 有哪些品牌奶茶加盟 加盟烤鱼多少加盟费 女性有潜力的创业项目 鬼街麻辣小龙虾加盟 n多寿司加盟费多少 奶茶加盟店好做吗
展开