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补中健脾—五果汤
补中健脾—五果汤

补中健脾—五果汤

准备时间:
烹饪时间:60分钟
发布时间:2018.05.13 09:00

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 粥料堂—五果汤
  • 第二步
    2. 食材准备:薏苡仁50克 ,莲子30克 ,赤小豆30克 ,芡实米10克 ,桂圆30克 ,糯米与大米适量,冰糖10克。
  • 第三步
    3. 薏米仁 ,莲子 ,赤小豆, 芡实米煮前浸泡一夜。
  • 第四步
    4. 锅内加适量的水烧开,放入薏苡仁 ,莲子,赤小豆 ,芡实米。
  • 第五步
    5. 依次放入适量糯米和大米,煮半小时。
  • 第六步
    6. 桂圆剥壳,与冰糖同时放入锅内,中小火煮约20分钟即可。
  • 第七步
    7. 成品图

烹饪技巧

  • 如果忘记提前泡米,可以采用高压锅,或延长煮粥的时间;淘宝店铺名:粥料堂店铺网址:http://shop73175928.taobao.com/冰糖的用量根据个人口味调节。

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