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大致分两大部分,准备工序把需要用到的核桃,腰果松子仁登坚果洗净浸泡,捞出后沥干水分待用,开火倒少量对身体有好处的橄榄油,把坚果翻炒出香味成微黄色盛出,整个厨房都香气四溢,再来就是趁着油热把做好的米饭倒入锅里烹制,放入一片芝士翻炒均匀直至融化。再把炒好的坚果倒回锅里,撒上适量的胡椒粉,盐调味炒匀,即可盛盘上桌享用啦。
腰果和松仁一次不宜进食太多,易发胖。
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风干小木鱼
吃惯了油腻又高脂肪的你们来点素食吧这款坚果炒饭炒鸡好吃哦坚果松脆美味香甜加上又松又软的米饭简直是老鼠爱大米一碰就出火花啊但不讲坚果的营养和价值就冲着可口的米饭我……
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