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冬季养生粥
冬季养生粥

冬季养生粥

准备时间:
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.06.15 08:09

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主料

  • 黄豆适量
  • 胡萝卜丁 :适量
  • 红薯丁 :适量
  • 木耳丁 :适量
  • 青菜切段 :适量
  • 盐 :适量
  • 鸡粉 :适量

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 备好:黄豆、胡萝卜丁、红薯丁、木耳丁、青菜切段
  • 第二步
    2. 晚上将黄豆、胡萝卜丁、红薯丁和适量米放入紫砂电炖锅,再加适量水,调至低温档慢煲
  • 第三步
    3. 早晨用少许油略煸炒青菜和木耳,加点盐、鸡粉
  • 第四步
    4. 倒入紫砂锅,改用高温档煲十分钟即可

烹饪技巧

  • 黄豆应先泡软再用

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