黑米莲子红枣冰粥

准备时间:无

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.06.02 06:48

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主料

• 黑米 ：适量
• 红枣 ：适量
• 莲子 ：适量
• 枸杞 ：适量

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 黑米、莲子洗净，用水浸泡2小时，红枣洗净，浸泡10分钟；枸杞用热水浸泡10分钟。
• 第二步
  2. 将以上原料放入紫砂锅中，一次性加够水。
• 第三步
  3. 熬制大约50分钟以上，放入冰糖后再熬制大约15分钟即可。晾凉后放入冰箱中。

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